জীৱনশৈলী

১) দৈনিক যোগাসন বা শৰীৰচৰ্চাই হৰমনৰ অসন্তুলনৰ ফলত হোৱা মাহেকীয়া অনিয়মীয়া প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে৷ যোগাসনে মাহেকীয়াত হোৱা পেটৰ বিষো নিৰাময় কৰিব পাৰে৷ (২) দৈনিক আদা সেৱন কৰিলে...

মচুৰ দাইলত এনে কি গুণ আছে জানো আহক– (১) গৱেষণাৰ পৰা গম পোৱা গৈছে যে মচুৰ দাইলত থকা ফাইবাৰে তেজত থকা বেয়া কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা কমোৱাত...

১) ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায়ক (Helpful in Weight Loss): মৌ ওজন হ্ৰাসৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে৷ এন.চি.বি.আই. (NCBI- National Center for Biotechnology Information) ৰ ৱেবছাইটত...

কুলি-কমান অপৃণ কেবাঙক কেন্দ্ৰ কৰি মিচিং সমাজৰ লগতে তাকাম কমান অপৃণ কেবাঙৰ মাজত তীব্ৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হৈছে ৷ কমান অপৃণ কেবাঙে কুলি-কমান অপৃণ কেবাঙক...

1.মন-মস্তিস্ক আৰু শৰীৰক সতেজ কৰি ৰাখক2.দিনটোৰ কাম সোনকালে আৰম্ভ কৰক3. প্ৰত্যেকটো দিনৰ বাবে সুস্পষ্ট লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক4.সাধুতাই হৈছে উত্তম উপায় 5.স্পষ্টকৈ অগ্ৰাধিকাৰ ব্যক্ত কৰক6.গভীৰ নিশ্বাস...