নৱৰাত্ৰিৰ সময়ছোৱাত বহুতো ধৰ্মীয় নিয়ম পালন কৰা হয়, য’ত খাদ্য নিষেধাজ্ঞাৰো বিশেষ গুৰুত্ব আছে। আয়ুৰ্বেদত তামসিক খাদ্য হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত নৱৰাত্ৰিৰ সময়ত পিয়াঁজ আৰু নহৰু খাব নালাগে বুলি কোৱা হয়। তামাসিক খাদ্য হ’ল সেই খাদ্য যিয়ে শৰীৰত এলাহ, খং আৰু নেতিবাচকতা জগাই তোলে।(Navratri 2024)
নৱৰাত্ৰিৰ সময়ত এইবোৰ নোখোৱাটো কেৱল ধৰ্মীয় বিশ্বাসৰ প্ৰতীক নহয়, স্বাস্থ্যৰ বাবেও ই উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। এই পবিত্ৰ সময়ত পিঁয়াজ আৰু নহৰু পৰিহাৰ কৰিলে শৰীৰৰ বহুতো উপকাৰ হয়, যেনে পাচনতন্ত্ৰৰ উন্নতি আৰু মানসিক শান্তি অনুভৱ কৰা।(onion)
নৱৰাত্ৰিৰ সময়ত এই তামাসিক বস্তুবোৰ ত্যাগ কৰিলে স্বাস্থ্যৰ কি উপকাৰ হ’ব পাৰে জানেনে আপুনি। পিয়াঁজ আৰু নহৰুৰ গৰম প্ৰকৃতি , যাৰ ফলত কেতিয়াবা পেটত জ্বলা-পোৰা আৰু এচিডিটি হ’ব পাৰে। নৱৰাত্ৰিৰ সময়ত এইবোৰ নাখালে পাচনতন্ত্ৰত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে আৰু পেটৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ পৰা সকাহ পায়। লগতে এচিডিটিৰ দৰে সমস্যা হ্ৰাস পায়।(garlic)
আয়ুৰ্বেদৰ মতে পিয়াঁজ আৰু নহৰু তামসিক খাদ্য। যিয়ে শৰীৰত আক্ৰমণাত্মকতা, ক্ৰোধ আৰু উত্তেজনা বৃদ্ধি কৰে। নৱৰাত্ৰিৰ সময়ত এইবোৰ পৰিহাৰ কৰিলে মানসিক শান্তি পোৱা যায় আৰু মন সুস্থিৰ হৈ থাকে। ধ্যান আৰু পূজাৰ সময়ত আপোনাৰ একাগ্ৰতা বৃদ্ধিত সহায়ক হয়।
পিয়াঁজ আৰু নহৰু খালে শৰীৰত গধুৰ অনুভৱ হয়, যিটো উপবাসৰ সময়ত অপ্ৰীতিকৰ হয়। যাৰ বাবে এই সমূহ নাখালে শৰীৰৰ শক্তি পোহৰ আৰু বিশুদ্ধ হৈ থাকে, যাৰ বাবে উপবাসৰ সময়ত শক্তিৰ মাত্ৰা ভাল হৈ থাকে।
পিঁয়াজ আৰু নহৰুত কিছুমান উপাদান থাকে যিয়ে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। নৱৰাত্ৰিৰ সময়ত এইবোৰ নাখালে হৰম’নৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত হয়।
নৱৰাত্ৰিৰ সময়ত পিঁয়াজ আৰু নহৰু পৰিহাৰ কৰাৰ ধৰ্মীয় কাৰণো আছে। ই শাৰীৰিক আৰু মানসিক শুদ্ধতাক বুজায়, যিটো উপবাস আৰু পূজাৰ সময়ত অপৰিহাৰ্য বুলি গণ্য কৰা হয়।(Do not eat onions and garlic during Navratri)
লগতে পঢ়কঃ Mahalaya 2024: আৰম্ভ হ’ল মহালয়াৰ অমাবস্যা তিথি; জানো আহক মহালয়াৰ তাৎপৰ্য