নাভিত ঘিউ প্ৰয়োগ কৰিলে পোৱা বহুতো উপকাৰৰ বিষয়ে আয়ুৰ্বেদত কোৱা হৈছে। ই কেৱল শাৰীৰিক নহয় মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰে, ভাৰতীয় পাকঘৰত ব্যৱহৃত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ খাদ্য সামগ্ৰী ঘিউ, ঘিউক আয়ুৰ্বেদতো বছৰ বছৰ ধৰি ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কাৰণ ঘিউয়ে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহু সমস্যাও নিৰাময় কৰে।(Health Benefits Of Ghee)
বিশেষকৈ যদি ঠাণ্ডাৰ দিনত আপোনাৰ স্বাস্থ্য সঘনাই বেয়া হয়, তেন্তে প্ৰতিদিনে গা ধোৱাৰ আগতে নাভিত ঘিউ প্ৰয়োগ কৰিলে অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে। নাভিত ঘিউ লগোৱাৰ প্ৰথা আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাৰ সময়ৰ পৰাই চলি আহিছে। (Ghee)আচলতে নাভি হৈছে শৰীৰৰ কেন্দ্ৰবিন্দু আৰু ইয়াৰ মাজেৰে বহুতো স্নায়ু আৰু শক্তিৰ সোঁত সংযুক্ত হৈ থাকে। এনে পৰিস্থিতিত নাভিত ঘিউ প্ৰয়োগ কৰি তাত উপস্থিত থকা পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু উপকাৰী গুণ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোণত উপনীত হয়। নাভিত ঘিউ লগোৱা কিছুমান উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানি লওক-
- ঘিউ হৈছে প্ৰাকৃতিক মইশ্ব’ৰাইজাৰ, যিয়ে ছালখনক হাইড্ৰেট কৰে। এনে পৰিস্থিতিত নাভিত ঘিউ লগালে ছাল আৰ্দ্ৰ হৈ থাকে, যাৰ ফলত শুকান আৰু খজুৱতিৰ সমস্যা দূৰ হয়। ই শুকান ছালখন কোমল কৰি তোলে।(apply ghee in navel before bathing)
আয়ুৰ্বেদৰ মতে নাভিত ঘিউ প্ৰয়োগ কৰিলে পাচনতন্ত্ৰই ভাল কাম কৰাত সহায় কৰে। ই অন্ত্ৰত ভাল বেক্টেৰিয়াক প্ৰসাৰিত কৰে আৰু হজম শক্তি মসৃণ কৰে। ইয়াৰ ফলত কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ অন্যান্য সমস্যাও কমি যায়।(winter)
- শীতকালত নাভিত ঘিউ লগালে শৰীৰ গৰম হৈ থাকে। ই শৰীৰক ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে। ঘিউৰ পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ শীতকালত বিশেষভাৱে উপকাৰী।
- ঘিউৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে, যিয়ে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। নাভিত ঘিউ প্ৰয়োগ কৰিলে শৰীৰত এক প্ৰকাৰৰ শান্তি অনুভৱ হয়, যাৰ ফলত মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হয়।
- নাভিত ঘিউ প্ৰয়োগ কৰিলে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়। ই অংগসমূহক উপযুক্ত পুষ্টি প্ৰদান কৰে আৰু শক্তিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। উন্নত ৰক্ত পৰিবহনে শৰীৰত শক্তিৰ মসৃণ প্ৰবাহ নিশ্চিত কৰে।