জন্মাষ্টমীৰ এই বিশেষ নৈবেদ্যবোৰ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। জন্মাষ্টমী প্ৰসাদ খোৱাৰ লাভালাভৰ বিষয়ে জানক…

জন্মাষ্টমী 2022: জন্মাষ্টমীৰ এই বিশেষ নৈবেদ্যবোৰ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, এই লাভালাভবোৰ সেৱন কৰি উপলব্ধ হ’ব।
জন্মাষ্টমী উৎসৱ অতি ধুমপান আৰু প্ৰদৰ্শনেৰে উদযাপন কৰা হয়। ইয়াত আমি আপোনাক পাঞ্জিৰী খোৱাৰ লাভালাভৰ বিষয়ে ক’ম।জন্মাষ্টমী উৎসৱটো অতি ধুমপানেৰে উদযাপন কৰা হয়। একে সময়তে, এই উপলক্ষে ভগৱান কৃষ্ণক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ পাঞ্জিৰী প্ৰসাদ প্ৰস্তুত কৰা হয়। হয়, ধনিয়াৰ উপৰিও, দেশীয় ঘিউ, মাখনা, নাৰিকলৰ চৰাই, কাজু, কাঠবাদাম আৰু পোস্ত গুটি আছে, যি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ইয়াত পাঞ্জিৰী খোৱাৰ লাভালাভৰ বিষয়ে আপোনাক কওঁ আহক।
পাঞ্জিৰী খোৱাৰ লাভালাভ-

প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ আঁতৰ কৰা হয়-
পাঞ্জিৰীত ধনিয়া থাকে যাৰ বেক্টেৰিয়া-ৰোধী গুণ াংশ থাকে। একে সময়তে, ইয়াত ফছফৰাছ, পটাছিয়াম, ফোলেট, বিটা আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টো পোৱা যায়। ই পাচন তন্ত্ৰশক্তিশালী কৰে আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণো আঁতৰ কৰে।
পেটৰ সমস্যা আঁতৰাওক-
ঘিউৱে আপোনাক শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে। একেটা পাঞ্জিৰী দেশী ঘিউত তৈয়াৰ কৰা হয়। যাৰ ফলত ভিটামিন এ-ৰ দৰে পুষ্টি পোৱা যায়, ইয়াত কেলচিয়াম পোৱা যায়। যাৰ বাবে ই আপোনাৰ পেটৰ সৈতে সম্পৰ্কিত সমস্যাবোৰ আঁতৰ কৰিবলৈ কাম কৰে। কেৱল এয়াই নহয়, ইয়াক সেৱন কৰিলে পাচন তন্ত্ৰও শক্তিশালী হয়।
হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লয়-

মাখানাত প্ৰ’টিন, কাৰ্বোহাইড্ৰেট, ভাল চৰ্বি, লোআদিপুষ্টি থাকে। কেৱল এয়াই নহয়, প্ৰ’টিনৰ বাবে, আপুনি মাখনা খোৱাৰ পিছত দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভৰ্তি অনুভৱ কৰে। সেয়েহে, ই ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায়ক, আনহাতে ভাল কলেষ্টেৰলৰ বাবে ইয়াক সেৱনে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যৱান ৰাখে।
মনটো তীক্ষ্ণ-
পাঞ্জিৰীত থকা পোস্ত বীজত লো, কেলচিয়াম, জিংক, অমেগা 3, প্ৰ’টিনআদি উপাদান থাকে, যাৰ ফলত ই মগজুত তীক্ষ্ণতা সৃষ্টি কৰে। কেৱল এয়াই নহয়, ইয়াক সেৱন কৰিলে ৰক্ত শৰ্কৰানিয়ন্ত্ৰণত থাকে।