Diwali Pollution: ডিটক্স পানীয়ে কেৱল বায়ু প্ৰদূষণৰ নেতিবাচক প্ৰভাৱৰ বিৰুদ্ধে যুঁজাই নহয়, আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাতো সহায় কৰে। বায়ু প্ৰদূষণ এক গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত পৰিণত হৈছে, যিয়ে আমাৰ জীৱনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়। দীপাৱলীৰ পিছত ফটকাৰ বাবে প্ৰদূষণৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। এনে অৱস্থাত উশাহ-নিশাহত শৰীৰত বিষাক্ত উপাদান জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত বহুতো ৰোগ হ’ব পাৰে।(drinking these 5 drinks from the next morning of diwali pollution will be removed from your body)
এনে পৰিস্থিতিত ডিটক্স পানী খাই শৰীৰক প্ৰাকৃতিকভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰে।(drinking these 5 drinks)ইয়াত আমি আপোনালোকক পাঁচটা উত্তম ডিটক্স পানীয়ৰ বিষয়ে জনাম, যিয়ে আপোনাক বায়ু প্ৰদূষণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে-
ৰাতিপুৱা খালী পেটত নেমুৰ পানী খোৱাটোৱেই উত্তম ডিটক্স পানীয়। ই শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখে আৰু যকৃত পৰিষ্কাৰ কৰে। নেমুত থকা ভিটামিন চি এ এন্টিঅক্সিডেন্ট হিচাপে কাম কৰে, যিয়ে শৰীৰৰ পৰা আৱৰ্জনা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।(lemon water)
আদা আৰু হালধী গাখীৰ এক শক্তিশালী প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী পানীয়। আদাই শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে, আনহাতে হালধীত থকা কাৰকুমিনে বায়ু প্ৰদূষণৰ প্ৰভাৱ হ্ৰাস কৰে। ইয়াক গৰম গাখীৰৰ লগত মিহলাই খালে সতেজতা আৰু শক্তি লাভ কৰিব।(Ginger and turmeric milk)
গ্ৰীণ টিত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে শৰীৰত ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। ওজন কমোৱাতো ই সহায়ক। ৰাতিপুৱা একাপ গ্ৰীণ টি খালে গোটেই দিনটোৰ বাবে শক্তি পোৱা যায় আৰু শৰীৰৰ পৰিষ্কাৰকৰণ প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ হয়।(Green tea)
পালেং আৰু তিয়হৰ ৰসে শৰীৰ শীতল কৰি বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে। এই ৰসত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহযুক্ত আৰু শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে।(Spinach and cucumber juice)
চিয়া বীজত ওমেগা-৩ ফেটি এচিড, আঁহ আৰু প্ৰটিন থাকে, যিয়ে শৰীৰক বিষমুক্ত কৰাত সহায় কৰে। চিয়া গুটি এগিলাচ পানীত ৰাতি তিয়াই ৰাতিপুৱা খালে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে আৰু শৰীৰৰ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।(Chia seeds water)