স্বাস্থ্য বাৰ্তা

আমাৰ শৰীৰৰ বাবে চেনি কিমান ক্ষতিকাৰক সেয়া সকলোৱে জানে। চেনিত কোনো ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান নাথাকে। ই কেৱল শৰীৰৰ বাবে খালী কেলৰিৰ উৎস। অত্যধিক চেনি...

ভিটামিন পি সমৃদ্ধ খাদ্য: এতিয়ালৈকে আপুনি নিশ্চয় ভিটামিন এ, বি, চি, ডি আৰু কেৰ নাম শুনিছে, কিন্তু ভিটামিন পিৰ কথা কেতিয়াবা শুনিছেনে? ‘হেল্থলাইন’ এই...

পৰিৱৰ্তিত ঋতুত আমি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হোৱা উচিত কাৰণ অলপ অসাৱধানতাইও আপোনাক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। এই বতৰত কেতিয়া গা ধুব লাগে...

কলডিল যথেষ্ট পুষ্টিকাৰক আৰু ঔষধি গুণসম্পন্নও। ইয়াৰ এশ গ্ৰাম দ্ৰব্যত পোৱা মুখ্য উপাদানবোৰ এনে- কাৰ্ব’হাইড্ৰেট ৫ গ্ৰাম, প্ৰ’টিন ১.৫ গ্ৰাম, খনিজ লৱণ ৫.৮ গ্ৰাম আৰু প্ৰচুৰ ফাইবাৰ। খনিজ...

সুস্থ শৰীৰৰ বাবে সকলো পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ বাবে খাদ্য তালিকাত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থকা খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো বাঞ্ছনীয়।...