স্বাস্থ্য বাৰ্তা

বিশ্ব মহাবীৰ চিলাৰায় মেমৰিয়েল মিছন নলবাৰীৰ উদ্যোগত, কালদি গোপালথান হাইস্কুল আৰু বৰক্ষেত্ৰী আঞ্চলিক কোচ ৰাজবংশী সন্মিলনীৰ সহযোগত কালদি গোপাল থান হাইস্কুলত এটি বিনামুলীয়া চকু পৰীক্ষা শিৱিৰ অনুষ্ঠিত হয় ৷ গুৱাহাটী শংকৰদেৱ নেত্ৰালয়ৰ চিকিৎসকৰ…
Read More...

(১) সদায় ৰাতিপুৱা উঠি ভালদৰে হাত-মুখ ধূই একলিটাৰ কুহুমীয়া গৰম পানী খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। কুহুমীয়া গৰম পানী খালে পাকস্থলীত সঞ্চিত হৈ থকা অতিৰিক্ত অম্লৰস আৰু বদহজম আহাৰ অন্ত্ৰলৈ সঞ্চালন হৈ শৌচৰ লগত বাহিৰ হয়। সেয়েহে কুহুমীয়া গৰমপানী…
Read More...

বেছিভাগ ঘৰতে নাৰিকল তেল সহজে পোৱা যায়। শীতকালত মুখত নাৰিকল তেল লগালে কি কি উপকাৰ হয়? বেছিভাগ ঘৰতে নাৰিকল তেল সহজে পোৱা যায়। কাৰণ বেছিভাগ মানুহেই চুলিত নাৰিকল তেল লগায়। একে সময়তে কওঁ যে নাৰিকল তেল ছালৰ বাবেও অতি উপকাৰী। শীতকালত মুখত…
Read More...

উদ্ভিদ বিজ্ঞানৰ মতে কঠালক ফল বুলি গণ্য কৰা হয় যদিও সাধাৰণতে ইয়াক শাক হিচাপে গণ্য কৰা হয়। যিয়েই নহওক, আজি আমি আপোনালোকক কৈছো যে কঁঠালৰ গুটি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী হব পাৰে, গতিকে এই বীজ সেৱন কৰিলে আপুনি কেনেদৰে লাভৱান হ'ব পাৰে…
Read More...

দিনটো আৰম্ভণিতে উল্লেখ কৰা ৫টা খাদ্যৰ মাজৰ পৰা আপোনাৰ পছন্দৰ খাদ্য বাছি লওক। এই সকলোবোৰে পেট পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰে। দিনটোৰ আৰম্ভণিতে যদি পেট ভালদৰে পৰিষ্কাৰ নহয়, তেন্তে গোটেই দিনটো শৰীৰে গধুৰ অনুভৱ কৰে।…
Read More...

চুলিৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আনহাতে কিছুমানে চুলি শ্বেম্পু কৰাৰ পিছত কিছু ভুল কৰে যাৰ ফলত চুলিৰ ক্ষতি হব পাৰে।কাৰণ যদি চুলিৰ সঠিক যত্ন লোৱা নহয় তেন্তে চুলি সম্পূৰ্ণৰূপে ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। যাৰ বাবেই চুলি সৰা সমস্যাও আৰম্ভ হয়। আনহাতে…
Read More...

ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে আলু খোৱা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব লাগেনে? বিশেষজ্ঞসকলে কি কয় জানি লওক-আলু কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ উৎস আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্যহীনতা ধৰা পৰিলে সদায় ইয়াক পৰিহাৰ কৰে। কিন্তু সঁচাকৈয়ে ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে আলু…
Read More...

ফল-মূল আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। কিন্তু ফল-মূল খোৱাৰ সময়ত কিছুমান কথাৰ যত্ন ল’ব লাগিব। ফল-মূল খোৱাৰ সময়ত কি কি কথা মনত ৰাখিব লাগে ইয়াত কওঁ?ফলৰ সময়ত পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া সাধাৰণ ভুল: ফল আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি…
Read More...

কিমান পৰিমাণৰ চেনি স্বাস্থ্যসন্মত কিছুদিন আগেয়ে ‘দ্য এনালচ্ অব্ ইণ্টাৰ্নেল মেডিচিন’ নামৰ এখন স্বাস্থ্যবিষয়ক জাৰ্ণেলত এটা নিবন্ধ প্ৰকাশিত হৈছে। নিবন্ধৰ প্ৰস্তুতকৰ্তা আছিল এদল প্ৰতিষ্ঠিত বিজ্ঞানী। তেওঁলোকে বিশ্বজুৰি চেনি কমকৈ খাবলৈ…
Read More...

আমি সকলোৱে জানো যে, দৈনিক এটাকৈ আপেল খালে ডাক্তৰ আপোনাৰ কাৰণে বহুত আঁতৰত থাকিব অৰ্থাৎ ডাক্তৰৰ প্ৰয়োজন নাথাকিব। ৰঙা আপেলৰ বাহিৰেও এনে ধৰণৰ আন কিছুমান ৰঙা ৰঙৰ ফল আছে, যিবোৰে বহুত ৰোগৰ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে। ৰঙা ৰঙৰ বিলাহীকে ধৰি আনবোৰ ফলত…
Read More...