স্বাস্থ্য বাৰ্তা

ফিট আৰু সুস্থ হৈ থকাটো বহুতৰে বাবে কঠোৰ পৰিশ্ৰম। মানুহে নিজৰ প্ৰিয় খাদ্য ত্যাগ কৰি, জিমত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ৱৰ্কআউট কৰি আৰু কঠোৰ খাদ্য পৰিকল্পনা মানি চলি নিজকে ফিট কৰি ৰাখে। কিন্তু, যদি আপুনি বুদ্ধিমান আৰু স্মাৰ্টভাৱে কাম কৰে, তেন্তে জিমত…
Read More...

বলিৰেখাৰ বাবে এজন ব্যক্তিৰ চিন্তা বাঢ়ি যায় আৰু যদি কম বয়সতে এনেকুৱা হয় তেন্তে সমস্যা আৰু অধিক বাঢ়ি যায়। এই ক্ষেত্ৰত আপুনি প্ৰাকৃতিক পদ্ধতিৰ আশ্ৰয় লোৱা উচিত।ইয়াক কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণ বুলি গণ্য কৰা হয়, গতিকে সকলোৱে বিচাৰে যে যিমান…
Read More...

লিভাৰে আমাৰ শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাৰ কাম কৰে। একে সময়তে লিভাৰৰ সহায়ত ফেটি এচিড ভাঙি পেলোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত হজম শক্তি উন্নত হয়। কিন্তু কিছুমান ভুল অভ্যাসৰ বাবে ফেটি লিভাৰৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।চেচুৰেটেড ফেট খালে ফেটি লিভাৰৰ…
Read More...

চৰ অঞ্চলত প্ৰতিষ্ঠানিক প্ৰসৱক উৎসাহিত কৰি নিৰাপদ প্ৰসৱ নিশ্চিত কৰাৰ অন্যতম সংযোজন হিচাপে আজি কামৰূপ জিলাৰ উপায়ুক্ত কীৰ্তি জল্লীয়ে গৰৈমাৰী ৰাজহ চক্ৰৰ অধীনত ব্ৰহ্মপুত্ৰ নদীৰ মাজৰ বতাহিদিয়া চৰ প্ৰাথমিক স্বাস্থ্য কেন্দ্ৰত এটা প্ৰসূতি কক্ষ…
Read More...

অহা ১৬ ডিচেম্বৰ তথা ২০২৩ বৰ্ষৰ ১৭ জানুৱাৰী আৰু ১৬ ফেব্ৰুৱাৰীৰ পৰা সপ্তাহজোৰা কাৰ্যসূচীৰে সমগ্ৰ ৰাজ্যৰ লগতে কামৰূপ জিলাত অনুষ্ঠিত হবলগীয়া বিশেষ টীকাকৰণ অভিযান ২.০ (Special Immunization Mission) সম্পৰ্কে জনসচেতনতা সৃষ্টিৰ লক্ষ্যৰে আজি কামৰূপ…
Read More...

পৰিৱৰ্তিত বতৰত চুলিৰ প্ৰতি বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে।এনে পৰিস্থিতিত খাদ্যত শুকান ফল আৰু বাদাম খালে চুলি দীঘল হ’ব লাগে।স্বাস্থ্যৰ লগতে পৰিৱৰ্তিত বতৰত চুলিৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।এনে পৰিস্থিতিত শুকান ফল-মূল আৰু বাদাম খাদ্য…
Read More...

এই ৪টা ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে চকুৰ দৃষ্টিশক্তি ম্লান হৈ পৰে, আজিৰ পৰাই প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।যদি আপোনাৰ চকুৰ দৃষ্টিশক্তি লাহে লাহে ম্লান হৈ আহিছে তেন্তে ইয়াক একেবাৰেই সহজভাৱে ল’ব নালাগে। শৰীৰত ৪ প্ৰকাৰৰ ভিটামিনৰ…
Read More...

বেছিভাগ ৰোগেই পুৰুষক ৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত আক্ৰান্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু যদি আপুনি নিজকে ফিট কৰি ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস শুধৰোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে আপোনাৰ জীৱনশৈলীত সঠিক অভ্যাস আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।…
Read More...

অতিৰিক্ত ফেট বা চৰ্বিয়ে হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ জাতীয় অসুখৰ সৃষ্টি কৰে। ফেট বা চৰ্বিৰ যোগেদি তেজত কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হৈ হৃদৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। তিতা জাতীয় খাদ্যত চৰ্বিৰ পৰিমাণ কম থকাৰ বাবে এইবোৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি থাকে। তিতা কেৰেলা…
Read More...

হৃদপিণ্ড সুস্থ সবল কৰি ৰখাৰ সহজ কিটিপ আয়ুৰ্বেদিকত হৃদপিণ্ডক হৃদয় বোলা হয় । ইয়াৰ বাখ্যা এনেদৰে পোৱা যায় , যি শৰীৰৰ ৰক্ত গ্ৰহণ কৰি পুণৰ শৰীৰক অকপটভাৱে আৰু উদাৰতাৰে প্ৰদান কৰে তাক হৃদয় বোলে‌ । সম্ভৱত সেই কাৰণে উদাৰ চিতীয়া মৰমীয়াল…
Read More...