স্বাস্থ্য বাৰ্তা

অনিদ্ৰাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ হ’লে কিছুমান নীতি নিয়ম মানি চলা উচিতঃ ১) সদায় এক নিৰ্দিষ্ট সময়ত বিছনাত পৰা আৰু ৰাতিপুৱা এক নিৰ্দিষ্ট সময়ত শোৱাপাটী ত্যাগ কৰাৰ এক অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগে। পৰাপক্ষত নিশাৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত অহা ভাতঘুমটিকণ…
Read More...

শীতকাল চলি আছে। এই বতৰত চৰ্দি দ্বাৰা মানুহ অসুবিধা হয়। একে সময়তে এই বতৰত আন বহু ৰোগৰ আশংকাও আছে। কাৰণ ঠাণ্ডা বতৰত এই সংক্ৰমণ দ্ৰুতগতিত বিয়পে। সেইবাবেই এই বতৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সবল কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।তুলসীৰ পাতক প্ৰাকৃতিক ঔষধ…
Read More...

মহিলাসকলৰ এটি প্ৰধান সমস্যা বগাস্ৰাৱ : গৰিষ্ঠ সংখ্যক মহিলাই ভুগি থকা এটি সমস্যা হৈছে বগাস্ৰাব। চিকিৎসা শাস্ত্ৰ মতে লিউক'ৰিয়া (leucorrhoea) আৰু প্ৰাচীন আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰ মতে ইয়াক শ্বেতপ্ৰদৰ বুলি কোৱা হয়। শ্বেত মানে বগা আৰু প্ৰদৰ মানে…
Read More...

হঠাতে যদি কাৰোবাৰ বুকুৰ বিষ হয়, তেনেহ’লে কথাটোত অৱহেলা নকৰিব। বিশেষকৈ চল্লিশোৰ্ধ পুৰুষ অথবা পঞ্চাছোৰ্ধ মহিলাৰ যদি এনে ধৰণৰ বিষ হয়, তেনেহ’লে কথাটো বিশেষভাৱে গুৰুত্ব দিব লগীয়া। এনে বয়সৰ লোকৰ হঠাৎ হোৱা বুকুৰ বিষ প্ৰথমতেই হাৰ্টৰ কাৰণেই…
Read More...

শীতকালত শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এনে পৰিস্থিতিত শীতকালত কণী সেৱন কৰিব পাৰি। কণীৰ এনে বহুতো গুণ আছে যিয়ে শৰীৰৰ বহু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰে।শীতকালত শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ স্বাস্থ্যৰ…
Read More...

শীতকালত হাৰ্ত এটেকৰ সম্ভাৱনাও বাঢ়ে। ইস্কিমিক হাৰ্ট ডিজিজৰ চূড়ান্ত পৰ্যায়ৰ নাম হ’ল হাৰ্ট এটেক। ধমনীৰ কোনো অংশত চৰ্বি জমা হৈ সুৰুঙা ঠেক হৈ পৰাৰ ফলত তেজৰ চালচল ব্যাহত হয় আৰু হৃদযন্ত্ৰত যন্ত্ৰণা অনুভূত হয়। এই অৱস্থা বাঢ়ি গৈ চূড়ান্ত…
Read More...

ডায়েবেটিছ ৰোগে দিনক দিনে মানুহক নিজৰ কবলত লৈছে। আজিৰ সময়ত জনসাধাৰণৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ বহু পৰিৱৰ্তন হৈছে। ইয়াৰ বাবেই এই ৰোগে ঘৰে ঘৰে বিয়পি পৰিছে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপোনাৰ আপোনজনৰ এই ৰোগ হয়, তেন্তে আপুনি পঢ়িব লাগিব। এই চাৰিটা…
Read More...

ফুলকবি অসুবিধা: ফুলকবি বেছিভাগ মানুহেই মৰমেৰে খায়। ফুলকবি স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী যদিও কিছুমান ৰোগত ই ক্ষতিকাৰক হৈ পৰে। কোনজন মানুহে ফুলকবি খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে জানো। ফুলকবিৰ দৰে শাক-পাচলি আমাৰ ঘৰত দৈনিক প্ৰস্তুত কৰা হয়। কেতিয়াবা…
Read More...

সু-স্বাস্থ্যৰ বাবে খোৱা লোৱাৰ বিধান : সু-স্বাস্থ্যই মানুহৰ পৰম ধন স্বাস্থ্যহীনতাই কৰে কলুষিত মন সু-স্বাস্থ্য সকলোৰে কাম্য। কিন্তু কামনা কৰিলে জানো সু-স্বাস্থ্য লাভ কৰিব পাৰিব। ইয়াৰ বাবে লাগিব পুষ্টিকৰ আহাৰ। কাৰণ আহাৰ হৈছে মানুহৰ…
Read More...

এতিয়া শীতকাল চলি আছে৷ গ্ৰীষ্মকালৰ তুলনাত শীতকাল বহুতৰ বাবে বেচি সুখপ্ৰদ বা আৰামদায়ক৷ জহকালিৰ তুলনাত জাৰকালি ৰোগৰ প্ৰাদূৰ্ভাৱো কম৷ বছৰটোত শীতৰ প্ৰভাৱ বেচি থকা অঞ্চলসমূহৰ লোকক কমকৈ ৰোগাক্ৰান্ত হোৱা দেখা যায়৷ তাৰ বিপৰীতে ট্ৰপিকেল দেশসমূহত,…
Read More...