স্বাস্থ্য বাৰ্তা

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে যদি কোনো ব্যক্তিয়ে ৰাতিপুৱা সাৰ পাই বাসি মুখৰ সৈতে গৰম পানী সেৱন কৰে, তেন্তে তেওঁৰ স্বাস্থ্যই বহু উপকাৰ লাভ কৰে। ব্ৰাছ নকৰাকৈ গৰম পানী খোৱা উপকাৰ: ৰাতিপুৱা পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি বিবেচিত…
Read More...

আজিকালি বেছিভাগ যুৱকে ওজন বৃদ্ধিৰ সমস্যাত অশান্তিত ভুগিছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে গ্ৰীণ কফি ওজন হ্ৰাসৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ইয়াত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া উন্নত কৰে। গ্ৰীণ টিৰ বিষয়ে…
Read More...

আপুনি নিশ্চয় পূজাৰ প্ৰসাদত কুঁ‌হিয়াৰ আগবঢ়াইছে, আপুনি জানেনে যে ইয়াৰ কেৱল ধৰ্মীয় তাৎপৰ্যই নহয়, ইয়াৰ বহু বৈজ্ঞানিক গুৰুত্বও আছে। ইয়াৰ উপকাৰিতা জানি আপুনি ইয়াক খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।স্বাস্থ্যৰ বাবে গন্না আৰম্ভ হৈছে ছট…
Read More...

মিঠা খাব মন গ’লেই মনত নানা প্রশ্ন উদয় হয় । কোনোৱে ভাবে, ছুগাৰ বাঢ়িব নেকি ‌? কোনোৰ ভয়, চেনি খালে ওজন বাঢ়ি যাব । চাহ, কফিৰ কাপত যদি চেনি বাদো দিয়া হয়, তৎস্বত্ত্বেও দৈনন্দিন বহু খাদ্যত চেনি থাকে । বিশেষকৈ উৎসৱৰ বতৰত কেক, পায়স,…
Read More...

ফুলকবি ক্যানছাৰ জীবাণুৰ বিৰুদ্ধে যুদ্ধ কৰিবলৈ সক্ষম। স্তন ক্যানছাৰ, কোলন ও মূত্রথলিৰ ক্যানছাৰৰ জীবাণুক ধ্বংস কৰে ফুলকবি। ক্যানছাৰৰ জীবাণুক দেহৰ পৰা বাহিৰ কৰি দিয়াৰ বাবে ফুলকবি ৰ যথেষ্ঠ অৱদান আছে। …
Read More...

কেশৰত বহু ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। কিন্তু কেশৰে পুৰুষৰ বহু ধৰণৰ সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।এনে পৰিস্থিতিত আমি ইয়াত ক’ম যে কেশৰ পুৰুষৰ বাবে কেনেদৰে উপকাৰী?বহু ধৰণৰ সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ ই উপযোগী। কেশৰত বহু ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা…
Read More...

আপোনাৰ ছালে ডাঙৰ ইলাচিৰ পৰা পুষ্টি লাভ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ছালৰ এলাৰ্জীৰ সমস্যা দূৰ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত আমি ইয়াত ক'ম যে আপুনি কেনেকৈ ডাঙৰ ইলাচি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে? ডাঙৰ ইলাচি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধিৰ বাবে মানুহে…
Read More...

বগৰীত ভিটামিন চি.ডি, ই পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, জিংক, ফলেট ফাইবাৰ, এন্টিঅক্সিডেন্ট আদি বিভিন্ন উপাদানসমূহ পােৱা যায়। ★বগৰী উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে অতি উপকাৰী। …
Read More...

ৰোষ্ট কৰা বুট খালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰ হয়। ই ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ লগতে ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে। যদি আমি ৰাতিপুৱা খালী পেটত ৰোষ্ট কৰা বুট খাওঁ, তেন্তে ই আমাক আৰু অধিক উপকাৰ দিয়ে। কাৰণ বুটত কাৰ্বহাইড্ৰেট, প্ৰটিন,…
Read More...

স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত মগুমাহ ছুপাৰ ফুড, ওজন কমোৱাতো ই সহায়ক। কিন্তু যদি আপুনি অংকুৰবোৰ লঘুকৈ উতলাই খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰে তেন্তে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বহুতো উপকাৰ হয়।মাহজাতীয় শস্য আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী।বেছিভাগ মানুহে খাদ্যত মচুৰ…
Read More...