স্বাস্থ্য বাৰ্তা

শীতকালত, মানুহে চাহৰ গ্ৰহণৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে। যদিও অত্যাধিক চাহ গ্ৰহণ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যাধিক অসুবিধাজনক নহয় বুলি গণ্য কৰা হয়, যদিওঁ ইয়াত এতিয়াও কিছুমান গুণ আছে যি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে লাভজনক প্ৰমাণিত হয়। গতিকে জানো আহকচোন চাহ…
Read More...

কাৰ্যালয় বা ঘৰত টিভিৰ সন্মুখত একেৰাহে কে’বাঘণ্টাও বহি থাকে নেকি? শৰীৰটোক আৰাম দিবৰ কাৰণে এই অভ্যাস হিতে বিপৰীত হোৱাৰ দেখা যায়।জীৱন-পদ্ধতিত থিয় হৈ বা বহি যিকোনো কাম কৰাটো অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু শাৰীৰিক সুস্থতাৰ কাৰণে একে ঠাইতে…
Read More...

মানুহৰ জীৱন-যাপন প্রণালীৰ বহু সলনি হৈছে। এয়া সময়ৰ আহ্বান। আজিকালি ছোৱালীৰ বিয়াৰ বয়স বাঢ়িছে। মাতৃত্ব লাভৰ বয়সো তুলনামূলকভাৱে পিচুৱাইছে। পৰিৱৰ্তিত পৰিস্থিতিৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত বেছিভাগ ছোৱালীয়েই ৪০ বছৰমান বয়সতহে সন্তান জন্ম দিবলৈ বিচাৰে।…
Read More...

কিছুমান মানসিক পৰীক্ষা আছে যিয়ে খঙাল অনুভূতিৰ তীব্ৰতা, আপুনি কিমান খং কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে, আৰু আপুনি ইয়াক কিমান ভালদৰে চম্ভালিব পাৰে জোখে। কিন্তু সম্ভাৱনা ভাল যে যদি আপোনাৰ খঙত সমস্যা হয়, আপুনি ইতিমধ্যে জানে। যদি আপুনি নিজকে নিয়ন্ত্ৰণৰ…
Read More...

ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ: আয়ুৰ্বেদক ঔষধৰ আটাইতকৈ পুৰণি পদ্ধতিহিচাপে গণ্য কৰা হয়। এই আয়ুৰ্বেদত, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাৰ বাবে কিছুমান সহজ পৰামৰ্শ কোৱা হৈছে, যাৰ বিষয়ে আপুনি ইয়াত শিকিব।এতিয়া আকৌ মানুহে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাৰ দিশে…
Read More...

মূৰৰ বিষয়টো যিহেতু বিৰক্তিদায়ক আৰু বেদনাদায়ক, সেয়েহে সৰহ সংখ্যক লোকেই যিকোনো বিৰক্তিদায়ক বা বেদনাদায়ক কথাবোৰ বুজাবলৈ এই মূৰ কামোৰণি শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰা দেখা যায়। সাধাৰণতে মানুহে ভোগ কৰিব লগা মূৰ কামোৰণিবোৰ ভিতৰত কেইবিধমান সততে হৈ…
Read More...

দিনে দুবাৰকৈ গা ধোৱক আৰু কেইবাবাৰো মুখত ঠাণ্ডা পানীৰ ছিটা মাৰক।ফল-মূল, কেঁচা শাক-পাচলিৰ চালাড, ফলৰ ৰস আৰু ডাবৰ পানী নিয়মিতৰূপে খালে ছাল ভালে থাকে।দিনে ৭/৮ গিলাচ পানী খাওক।গাখীৰ আৰু নেমুৰ ৰস মিহলাই সপ্তাহত এদিনকৈ সানি ১০/১৫ মিনিটৰ পিছত…
Read More...

কাৰকসমূহ - কোনবোৰ কাৰকে মাকৰ পৰা শিশুটিলৈ এইচ আই ভি সংক্ৰমণ কৰায়, তলত আলোচনা কৰা হ’ল- ১) মাতৃৰ শৰীৰত থকা এইচ আই ভি বীজাণুৰ পৰিমাণ একে সময়তে মাতৃগৰাকীৰ গাত দেখা দিয়া আন যৌন সংক্ৰামক ৰোগ, অসুৰক্ষিত যৌনাভ্যাস, মাকৰ বেমাৰ প্ৰতিৰোধী…
Read More...

বহুতে ভাবে- ভালকৈ চাই চিন্তি দিয়া চশমাযোৰে নেদেখা চকু এটাৰে দেখিবই । যদি নেদেখে তেন্তে চশমাখন ভালকৈ দিয়া নহ’ল বুলি ভাবে । বহুতৰ আকৌ ধাৰণা- চশমাখনৰ পাৱাৰটো অলপ বঢ়ালেই যেন তেওঁ ভালকৈ দেখিব । কোনোজনৰ আপত্তি চশমাখনত পাৱাৰ বেছি হৈছে, অলপ…
Read More...

এটা বিস্তৃত অধ্যয়নৰ মতে যিসকল লোকে ৰাতি ছয়ঘন্টাতকৈ কম সময় শোৱে, তেওঁলোকৰ জটিল কিডনিৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। নিশা টোপনিত বাৰে বাৰে ব্যাঘাত হৈ থাকিলে কিডনি ফেইল হোৱাৰ আশংকাও বৃদ্ধি পায়। কিডনিৰ ৰোগত ভুগি থকা লোকসকলৰ প্ৰায়ে উচ্চ…
Read More...