স্বাস্থ্য বাৰ্তা

কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ আম ৰখা: কেৱল আমই নহয় ইয়াৰ কাৰ্ণেলবোৰো উপকাৰী। যদি আপুনি আমৰ কাৰ্ণেল সেৱন কৰে, ই আপোনাৰ কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও, পেট সম্পৰ্কীয় সমস্যা আঁতৰ কৰাতো আমৰ দানা অতি উপকাৰী। ৰক্ত শৰ্কৰাও…
Read More...

পিঁয়াজে কাটিলে যদিও চকুৰ পৰা চকুপানী ওলায়, ইয়াৰ উপকাৰীতা কিন্তু অতি চমকপ্ৰদ। কিন্তু প্ৰয়োজনতকৈ অধিক সেৱন কৰাটো যিকোনো বস্তুৱেই বেয়া। যদি আপুনি পিঁয়াজ প্ৰয়োজনতকৈ বেছি সেৱন কৰে, তেন্তে আপুনি বহু ধৰণৰ ক্ষতিৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। গতিকে…
Read More...

বৰষুণৰ বতৰত, আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য, আৰু বিশেষকৈ আপোনাৰ অন্ত্ৰ, স্বাস্থ্যৱান আৰু সুখী ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি এইটো কেনেদৰে কৰিব পাৰে ইয়াত আছে।সমগ্ৰ দেশজুৰি গ্ৰীষ্মকালীন হিটৱেভৰ পিছত, আমি সকলোৱে প্ৰচণ্ড গৰমৰ পৰা অতি প্ৰয়োজনীয় অৱকাশ…
Read More...

এই দ্ৰুত গতিৰ জীৱনত, আমি প্ৰায়ে আমাৰ ছালৰ যত্ন ল'বলৈ পাহৰি যাওঁ। ইয়াত ৫ টা অভ্যাস আছে যিবোৰ আপুনি উজ্জ্বল ছালৰ বাবে পৰিহাৰ কৰা উচিত।কেঁচুৱাবোৰৰ অত্যন্ত কোমল আৰু পুষ্টিকৰ ছাল থাকে যাৰ বাবে আমি সকলোৱে বিচাৰোঁ! কিন্তু আমি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে…
Read More...

শৰীৰৰ এক নিৰ্দিষ্ট অংশক প্ৰশিক্ষণ দিয়াটোৱে আপোনাক তাত পেশী বৃদ্ধি কৰাত আৰু ওজন হ্ৰাস নকৰাত সহায় কৰে। গতিকে যদি আপুনি স্পট হ্ৰাস বিচাৰি আছে, আপুনি পুনৰ চিন্তা কৰা উচিত। …
Read More...

কিছুমান লোকে আনকি এবাৰৰ বাবে কেৰেলা খাব পাৰে, কিন্তু এই বীজৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি, তেওঁলোকে পলাই যাবলৈ আৰম্ভ কৰে, কিন্তু ধৰি লওঁক যে কাৰেলাতকৈ অধিক, ইয়াৰ বীজআপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এক আশীৰ্বাদ হিচাপে প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। প্ৰকৃততে, ইয়াৰ এটা…
Read More...

জলকীয়া সমগ্ৰ পৃথিৱীত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সাধাৰণতে সোৱাদ যোগ দিবলৈ বা অন্যথা অতি কোমল খাদ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় শক্তিশালী সোৱাদ যোগ দিবলৈ। বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ জালুক আছে, যেনে ক'লা জালুক, জলকীয়া জালুক, আৰু আন বহুতো। সেইবোৰ ৰান্ধিব বা শুকোৱা আৰু…
Read More...

এজন অভিভাৱকে তেওঁলোকৰ ল'ৰা-ছোৱালীয়ে যি খায় সেয়া উপভোগ কৰাটো বিচৰাটো স্বাভাৱিক। অৱশ্যে, এইটো আৱিষ্কাৰ কৰা হৈছে যে বহুতো শিশু ক্ষতিকাৰক শৰ্কৰাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে যেতিয়া তেওঁলোক এতিয়াও ইয়াৰ বাবে অতি সৰু। ফলস্বৰূপে, শিশুৰ সোৱাদ কলিৰ…
Read More...

কফি সহজে পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় পানীয়বোৰৰ ভিতৰত এটা। বহুতে কফি অবিহনে তেওঁলোকৰ দিনটো আৰম্ভ কৰিব নোৱাৰে, বুজিব পাৰি কিয়নো ই আপোনাক সেই সুন্দৰ, উষ্ণ অস্পষ্ট অনুভৱ প্ৰদান কৰে যি আপোনাক জগাই তোলে আৰু আপোনাক আপোনাৰ দিনটো ল'বলৈ সাজু অনুভৱ…
Read More...

আমি প্ৰায়ে আমাৰ দিনটো তৈয়াৰ নকৰোঁ যে আমি আমাৰ আঁঠুৰ ওপৰত কিমান নিৰ্ভৰ কৰোঁ যেতিয়ালৈকে সিহঁতৰ বিষ আৰম্ভ নহয়। নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আটাইতকৈ কঠিন বিষবোৰৰ ভিতৰত এটা হৈছে দীৰ্ঘম্যাদী আঁঠুৰ বিষ কিয়নো আপুনি থিয় হৈ থাকক বা কেৱল বহি থাকক, আপোনাৰ…
Read More...