আমাৰ প্রিয় ৰঙা চাহ বা লাল চাহৰ গুণাগুণ আৰু উপকাৰিতা সম্পৰ্কে অলপ জানি থওঁ আহক…
ৰঙা চাহত বিভিন্ন উপকাৰী এন্টিঅক্সিডেণ্ট পোৱা যায় যিয়ে আমাৰ শৰীৰক ফ্ৰি ৰেদিকেলৰ প্ৰতিকূল প্ৰভাৱৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
ৰঙা চাহত...
হৃদযন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ হ’লে আহাৰত কোনবোৰ মাহজাতীয় শস্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে জানক…
স্বাস্থ্যৱান শৰীৰৰ বাবে সঠিক আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেতিয়া হৃদয়ৰ কথা আহে, আহাৰৰ বিষয়ে অধিক সতৰ্ক হোৱাৰ প্ৰয়োজন হয়। একে সময়তে, আহাৰ স্বাস্থ্যকৰ কৰি...
কেৱল বেদনা প্ৰকাশৰ বাবেই নহয়, চকুপানীয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰো যতন ৰাখিব পাৰে, কেনেকৈ জানক…
সাধাৰণতে বিশ্বাস কৰা হয় যে কন্দাটো দুৰ্বল লোকৰ লক্ষণ । এই জগতত বহু লোক আছে যি নিজৰ আবেগ সহজে ৰখাব নোৱাৰি মানুহৰ সন্মুখত অতি...
চাহ খালে আমাৰ শৰীৰৰ কি কি লাভ হয় জানো আহক…
শীতকালত, মানুহে চাহৰ গ্ৰহণৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে। যদিও অত্যাধিক চাহ গ্ৰহণ স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যাধিক অসুবিধাজনক নহয় বুলি গণ্য কৰা হয়, যদিওঁ ইয়াত এতিয়াও কিছুমান...
কাৰ্যালয় বা ঘৰত টিভিৰ সন্মুখত একেৰাহে বহু সময় বহি থকাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে হানিকাৰক…
কাৰ্যালয় বা ঘৰত টিভিৰ সন্মুখত একেৰাহে কে’বাঘণ্টাও বহি থাকে নেকি?
শৰীৰটোক আৰাম দিবৰ কাৰণে এই অভ্যাস হিতে বিপৰীত হোৱাৰ দেখা যায়।জীৱন-পদ্ধতিত থিয় হৈ বা বহি...