Rainy Season: চৰ্দি আৰু কাহেই নহয়, বাৰিষাৰ বতৰে চকু, ছালো অসুস্থ কৰি তুলে; এইদৰে নিজৰ যত্ন লওক

বৰষুণৰ বতৰত অধিক আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে বহু ৰোগৰ সৃষ্টি হয়। এনে পৰিস্থিতিত আমি আমাৰ শৰীৰৰ বিশেষকৈ চকু আৰু ছালৰ যত্নৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াটো জৰুৰী। এফালে বাৰিষাৰ বতৰে সকাহ আৰু শান্তি কঢ়িয়াই অনাৰ বিপৰীতে আনফালে বহু স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও কঢ়িয়াই আনে। চৰ্দি, কাহ আৰু জ্বৰৰ দৰে সাধাৰণ লক্ষণৰ লগতে এই বতৰত চকু আৰু ছালৰো ক্ষতি হ’ব পাৰে।(not only cold and cough rainy season is making eyes and skin sick too)

এই ঋতুত কেনেধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে আৰু আমি কেনেকৈ ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰো জানো আহক-

১/ চকুৰ সমস্যা
বাৰিষা কালত চকুৰ ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। অধিক আৰ্দ্ৰতা, প্ৰদূষিত পানী আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা অধিক। চকুত জ্বলা-পোৰা, ৰঙা পৰা, খজুৱতি আৰু সংক্ৰমণৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও বৰষুণৰ পানী প্ৰায়ে লেতেৰা হয়, যাৰ ফলত চকুৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা আৰু অধিক বৃদ্ধি পায়।

প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা:

• বৰষুণত বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত চকুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে ছানগ্লাছ পিন্ধিব লাগে।
• চকুত বিষ বা সংক্ৰমণ অনুভৱ কৰিলে লগে লগে পৰিষ্কাৰ পানীৰে চকু ধুব লাগে।
• হাত দুখন ভালদৰে ধুই চকু স্পৰ্শ কৰিব।
• যিকোনো ধৰণৰ ঔষধ বা চকুৰ টোপাল ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

২/ ছালৰ সমস্যা
বাৰিষা কালত ছালৰ সমস্যাও যথেষ্ট সাধাৰণ হৈ পৰে। আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে ছালত ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ, একজিমা আৰু খজুৱতি আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও মলি আৰু বেক্টেৰিয়াই ছালত পিম্পল আৰু এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বৰষুণৰ পানীত থকা প্ৰদূষক পদাৰ্থই ছালৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা কাঢ়ি লৈ ​​যায়, যাৰ ফলত ছালখন শুকান আৰু নিৰ্জীৱ হৈ পৰে।

প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা

• এই বতৰত সদায় পাতল আৰু কপাহী কাপোৰ পিন্ধিব লাগে যাতে ছালে উশাহ লোৱাৰ সুযোগ পায়।
• তিতা কাপোৰ পিন্ধাৰ পৰা বিৰত থাকক, ইয়াৰ ফলত ছালত ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
• গা ধোৱাৰ পিছত মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে যাতে ছাল আৰ্দ্ৰ হৈ থাকে।
• বিশেষকৈ ঘামৰ ফলত বেছি প্ৰভাৱিত হোৱা অংশত এন্টি ফাংগেল পাউদাৰ বা ক্ৰীম ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

৩) চৰ্দি, কাহ আৰু ফ্লুৰ আশংকা
বাৰিষাৰ সময়ত চৰ্দি, কাহ, ফ্লুৰ দৰে সমস্যা সাধাৰণ হৈ পৰে। পৰিৱৰ্তিত বতৰ আৰু ঠাণ্ডা বতাহৰ বাবে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ বাবে ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।

প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থা

• শৰীৰটো গৰম আৰু শুকান কৰি ৰাখক। বৰষুণত তিতিলে কাপোৰ সলনি কৰিব লাগে।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
• ভিটামিন চি সমৃদ্ধ বস্তু যেনে নেমু, কমলা আৰু আমলখি খাব।
• চৰ্দি আৰু কাহৰ লক্ষণ দেখা দিলে লগে লগে ঘৰুৱা ঔষধ যেনে তুলসী, আদা, মৌ খাব।