কবি খাই ভাল পাইনে? কেতিয়াবা কবিৰ ৰস খাইছেনে? কবিৰ ৰস বহুতো উপকাৰী স্বাস্থ্যৰ বাবে। কবিত ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ আৰু এন্টি অক্সিডেন্ট থাকে।কবিৰ ৰস কিয় খাব লাগে জানো আহক…
কবিৰ ৰস কম কেলৰি আৰু উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য, কবিৰ ৰসে ওজন হ্ৰাস বা ওজন নিয়ন্ত্ৰণত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা ল’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।
কবিৰ ৰসত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে, যিয়ে নিয়মীয়াকৈ মলত্যাগ কৰি হজম শক্তিত সহায় কৰে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোধ কৰে। আঁহে ভাল আন্ত্ৰিক বেক্টেৰিয়া বৃদ্ধিতো অৰিহণা যোগায়।কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম আৰু গেছৰ দৰে সমস্যা হ্ৰাস কৰে।
কবিৰ ৰসত পটাছিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। ইয়াৰ উপৰিও কবিত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু এল ডি এল কলেষ্টেৰলৰ অক্সিডেচন ৰোধ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।
কবিৰ ৰসত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চি থাকে যিটো ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
কবিৰ ৰস আমাৰ ছালৰ বাবেও উপকাৰী।