fitnees

ফিটনেছৰ জৰিয়তে জীৱন পৰিৱৰ্তনৰ যাত্ৰাত এক মাইলৰ খুঁটি হিচাপে চিহ্নিত গোল্ডৰ জিম গণেশগুৰিয়ে গৌৰৱেৰে ১৫ তম বাৰ্ষিকী উদযাপনৰ কৰে। ২০০৯ চনৰ ১৭ মেত আৰম্ভ কৰা গোল্ড জিম গণেশগুৰিয়ে ইয়াৰ সদস্যসকলক ফিটনেছৰ সুবিধা আৰু অতুলনীয় সমৰ্থন আগবঢ়াই আহিছে।…
Read More...

ফিট আৰু সুস্থ হৈ থকাটো বহুতৰে বাবে কঠোৰ পৰিশ্ৰম। মানুহে নিজৰ প্ৰিয় খাদ্য ত্যাগ কৰি, জিমত ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ৱৰ্কআউট কৰি আৰু কঠোৰ খাদ্য পৰিকল্পনা মানি চলি নিজকে ফিট কৰি ৰাখে। কিন্তু, যদি আপুনি বুদ্ধিমান আৰু স্মাৰ্টভাৱে কাম কৰে, তেন্তে জিমত…
Read More...

কাৰ্যালয় বা ঘৰত টিভিৰ সন্মুখত একেৰাহে কে’বাঘণ্টাও বহি থাকে নেকি? শৰীৰটোক আৰাম দিবৰ কাৰণে এই অভ্যাস হিতে বিপৰীত হোৱাৰ দেখা যায়।জীৱন-পদ্ধতিত থিয় হৈ বা বহি যিকোনো কাম কৰাটো অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু শাৰীৰিক সুস্থতাৰ কাৰণে একে ঠাইতে…
Read More...