বলীউড ছবি জগতৰ অন্যতম একচন হিৰো হিচাপে নিজকে প্ৰতিষ্ঠা কৰিছে অক্ষয় কুমাৰে। ৫৫ বছৰ বয়সতো অক্ষয় কুমাৰক কেনেদৰে নিজকে ফিট কৰি ৰাখিছে। অক্ষয় কুমাৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ ফিটনেছ অনুৰাগীৰ প্ৰেৰণা। এই বয়সতো অক্ষয় কুমাৰ কেনেকৈ ইমান সুস্থ-সবল, জানক ইয়াৰ বিষয়ে-
ৰাতিপুৱা সোনকালে উঠে-
অক্ষয় কুমাৰ অতি সময়মতে কাম কৰে আৰু তেওঁ নিতৌ ৰাতিপুৱা সোনকালে উঠি শাৰীৰিক ব্যায়াম কৰে। অক্ষয়ে জিমত ভাল সময় কটায় আৰু ইয়াৰ লগতে তেওঁ বহুতো শৰীৰ চৰ্চা কৰে।
সাঁতোৰ আৰু ক্ৰীড়া
অক্ষয় কুমাৰে সাঁতোৰ ভাল পায় আৰু তেওঁক প্ৰায়ে সাঁতুৰি থকা দেখা যায়। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ খেলা-ধূলাও ভাল পায়। অক্ষয়ক বাস্কেটবল আৰু টেনিছ খেলাও প্ৰায়ে দেখা যায়। এই খেলবোৰে তেওঁলোকক সুস্থ কৰি ৰখাত বহুত সহায় কৰে।
যোগাসন
শাৰীৰিক ফিটনেছৰ লগতে অক্ষয়ে নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্নও লয়। মানসিক ফিটনেছ বজাই ৰাখিবলৈও তেওঁ দৈনিক যোগাসন কৰে।
অক্ষয়ে পাঞ্জাবী শৈলীৰে ব্ৰেকফাষ্ট কৰি ভাল পায়। ব্ৰেকফাষ্টত তেওঁ পৰঠা আৰু ফলৰ ৰস খায়।
দুপৰীয়া আৰু ৰাতিৰ আহাৰ
অক্ষয় কুমাৰে সাধাৰণতে দুপৰীয়াৰ আহাৰত মচুৰ দাইল, ব্ৰাউন ৰাইচ আৰু শাক-পাচলি খায় আৰু তাৰ পিছত ৰাতিৰ আহাৰত ভজা শাক-পাচলি খাবলৈ পছন্দ কৰে। আনহাতে অক্ষয় সূৰ্যাস্ত হোৱাৰ আগতেই ৰাতিৰ আহাৰ খায়।