চাহ নাখালে ৰাতিপুৱা আৰু গধূলিৰ কথা নাজানে। আদাৰ চাহ খোৱাটোও স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। এইটো পান কৰিলে স্বাস্থ্যৰ লগত জড়িত বহু সমস্যা নাইকিয়া হৈ যায়। আদা অবিহনে চাহৰ আনন্দ অসম্পূৰ্ণ। শীতকালত আদাৰ চাহৰ সোৱাদ লোৱা হয়। এই চাহ স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী। আদাৰ চাহত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিয়ে স্বাস্থ্যৰ উপকাৰ কৰে। ইয়াত আইৰণ, ভিটামিন, এন্টি অক্সিডেন্ট আৰু ভিটামিন চি আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। আদা চাহে শীতকালত শৰীৰ গৰম কৰি ৰোগ নিৰাময়ৰ কাম কৰে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে
আদা চাহে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ কাম কৰে। আদাত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু সংক্ৰামক ৰোগ নিৰাময়ৰ কাম কৰে। আদাৰ চাহৰ প্ৰভাৱ গৰম। এইটো পান কৰিলে চৰ্দি আৰু কাহৰ দৰে ৰোগত উপশম পোৱা যায়।
তেজৰ সঞ্চালন
শীতকালত ৰক্ত সঞ্চালন বেয়াকৈ প্ৰভাৱিত হয়। এই দিনবোৰত আদাৰ চাহ খোৱাটোৱে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰাত সহায় কৰে। আদাত মেগনেছিয়াম আৰু জিংকৰ দৰে খনিজ পদাৰ্থ থাকে যিয়ে ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে।
ক্লান্তিৰ পৰা উপশম পোৱা
আদা চাহত থকা গুণে উদ্বেগ আৰু ভাগৰ দূৰ কৰাত সহায় কৰে। এই চাহ খালে স্নায়ুত সকাহ পোৱা যায়। আদাৰ চাহ খালেও মূৰৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়।
এচিডিটি আঁতৰাই পেলাওক
আদাৰ চাহ খালে পাচনতন্ত্ৰ শক্তিশালী হয়। সাধাৰণ চাহ খালে হজম শক্তিৰ লগত জড়িত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, আনহাতে আদা চাহ খালে এচিডিটিৰ দৰে সমস্যাত সকাহ পোৱা যায়।
ওজন কমাব লাগে
আদাৰ চাহ খোৱাটোৱে ওজন কমোৱাত সহায় কৰে। আদাত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধিৰ কাম কৰে। এই চাহে কেলৰি জ্বলোৱাত সহায় কৰে আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ফুলা উপশম
আদাত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ আছে যিয়ে ফুলা আৰু বিষৰ পৰা উপশম ঘটায়। বহু সময়ত শীতৰ দিনত ঠাণ্ডাৰ বাবে ফুলা আৰম্ভ হয়। আদাৰ চাহ খালে ফুলাৰ পৰা উপশম পাব পাৰি।
এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব
আদাৰ চাহ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, কিন্তু বেছিকৈ চাহ খালে ক্ষতি হ’ব পাৰে। দৈনিক ১-২ কাপতকৈ বেছি চাহ খাব নালাগে।